良好习惯让男人的性更健康
本帖最后由 酱菜 于 2019-9-8 09:47 编辑欢迎您关注江苏扬州易众管理咨询培训网！企业管理咨询顾问,人生健康策划 ,中国式管理实战派，家教式共振管理运行模式专注中小微企业管理诊断治疗和培训。——您的愿望就是我们的努力方向！
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良好习惯让男人的性更健康 男人生活、工作和精神压力比较大，特别是人到中年容易出现性方面的问题。因此，男性，尤其是青年的时候应该养成良好的习惯，更有助于性健康。 1、把性爱时间尽可能的安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间。 2、每周最少锻炼身体五次，每次30分钟以上。 3、一次骑自行车时间不超过半个小时，一天骑车时间累计不超过两个小时。 4、养成不抽烟的好习惯。 5、少量的喝酒也可以，但喝酒注意限制饮酒的次数和量。 6、没有生育的男性，尽量少洗桑拿浴，少洗热水澡，不穿紧身的衣裤。 7、平时多喝水，但不要憋尿。憋尿对于前列腺不好。 8、每次持续坐着的时间不超过一个小时，一天之内坐着的时间加起来不要超过10小时。 9、生活要有规律，为自己制订一张生活作息时间表。 10、性爱不可过度，平时一个星期2次到3次最佳。
（中药方剂，仅供参考。夫妻之间有性等心理和生理障碍的，欢迎加微信咨询。）
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