远志枣仁粥治疗抑郁症的食疗偏方
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远志枣仁粥治疗抑郁症的食疗偏方 抑郁症是一种以躁狂抑郁症的一种发作形式常见的心境障碍，主要以显着而持久的心境低落为主要临床特征，严重影响患者的生活和工作。如果患者发现自己持续三个月以上情绪低落、思维迟缓或者意志减退的话，就要开始提防抑郁症的发生。 由于抑郁症本身并无明显的外表病症，从而使很多患者忽视了抑郁症本身的影响，认为抑郁症本身可能只是一种心理情绪的发射，而忽视了抑郁症本身可能对生理机能所造成的影响。从中医的角度上讲，抑郁症多由肝气郁结，心智不宣所引起，根本上要从内调方向加以治疗。 患有抑郁症的人士，可以在日常生活中多吃香蕉、全麦面包和南瓜。因为香蕉可以振奋精神和提高信心。全麦面包则含有丰富的碳水化合物，可以帮助血清素增加，缓解精神萎靡不振的现状。而南瓜，富含维生素B6和铁质，能帮助身体所储存的血糖转变成脑部唯一的燃料——葡萄糖，因此，多吃这些食材，有利于缓解脑部活力不足、抑郁不振的病症。 远志枣仁粥 食材：远志、枸杞、炒枣仁各25克，大米250克。
做法：将上述三种食材置于锅中，加入适量清水与大米煮成粥，即可调味食用。 （更多相关适用偏方请随赏加微信咨询，有钱没钱赏一元，咨询后依据咨询满意度和自身经济情况随赏。） 中医是人类智慧的宝库！以上分享希望能够给您带来人生智慧，如遇健康人生方面的问题，可以随赏加微信咨询江苏扬州易众管理咨询培训网易医人生专栏健康人生顾问，免费为您提供顾问式中医全科服务和相关别人实践有效的偏方服务。欢迎您看文章给我们随赏一元及以上。您的支持会有助于我们提高综合服务能力，使我们有能力更好的为百姓免费提供相关服务。一元钱对您不是很重要，但却是对我们网站工作人员劳动成果的肯定和鼓励。感谢您的支持！
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