每天吃一碗白发不见了！

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　     每天吃一碗白发不见了！
      黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把）红糖

      另外核桃也可以换成花生米。

       以上是两个人的量。

       每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

      

   

    （不要钱的医生 。中药方剂，仅供参考。）

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