防治早泄练铁裆功

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　    防治早泄练铁裆功

   铁裆功是古代养生家秘而不传的健身功，具有生精、壮阳、补肾的作用。

   其具体功法分为4步：

   ①、两手搓热，一手兜阴囊，另一手大拇指侧放在小腹阴毛处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎100次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

   ②、两手搓热，然后来回稍用力搓揉睾丸、阴茎100余次。

   ③、两手掌夹持睾丸和阴茎向上、下各拉30～50次。

   ④、用手指揉搓睾丸30次，两手交替进行，然后揉小腹60下。

   注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时用力要轻，次数可少一些，练后以不感疼痛和无不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，阴部有湿疹或炎症者不宜操练此功。铁裆功防治早泄要坚持不懈地做下去，3～6个月后绝大多数男性会收到效果。

    （不要钱的医生 。中药方剂，仅供参考。）

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