勃起不坚常练床上操

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    勃起不坚常练床上操

       1．男方坐在床边．女方协助男方转动头颈5分钟。这样可使大脑放松，消除性生活时的紧张情绪：通过运动适度刺激大脑。使勃起神经功能活跃。

       2．男方坐在床边．由女方协助来回扭转上身．并且尽量将双肩向后牵引10次。来回扭转上身。可使腰部肌肉放松．促进气血运行。男方俯卧床上．女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部3分钟。头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交汇的风池所在．按摩风池能通经活络、醒头明目．对缓解精神压力很有帮助。

        3．男性骶尾部密集分布着很多补肾壮阳的穴位，女方可用指压法按摩男方骶尾部 5分钟，可以很好地刺激勃起反射系统。指压的同时，男方两足向上抬起．还可以预防房事后腰膝酸软的现象。

        4 ．男方仰卧床上。两足心相对合拢．两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。如此反复20次。

   常练习夫妻床上操．可有效地刺激勃起中枢神经兴奋：通过夫妻双方配合的体能活动．还可消除心理紧张情绪．对治疗心因性阳痿亦有效。

    （不要钱的医生 。中药方剂，仅供参考。）

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