轻松解决黑眼圈的几种食疗方

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　     轻松解决黑眼圈的几种食疗方

   苹果生鱼汤

   组成：苹果3只,生鱼500克。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

   枸杞猪肝汤

   组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

   制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

   

   功效： 补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

   洋参猪血豆芽汤

   组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

   制法与用法：将所有材料用清水洗干净，西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

   功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

    此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

   当归鸡汤粥

   组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

   制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

   功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

    （不要钱的医生 。中药方剂，仅供参考。）

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