男性应预防生活中影响生育的因素

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          男性应预防生活中影响生育的因素

     

      早在1991年，丹麦科学家就发现，在过去的50年中，男性精子数量减少了大约50%。那么究竟有哪些因素会导致男人的精子降低呢？

　　1、长期驾车

　　现代交通工具的发达，使车成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。

       2、久骑赛车

      赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，保护会阴部坐垫应用海绵套。

       3、久骑自行车

      根据6月29日英国《每日电讯报》报道，长期骑自行车可能损伤男性精子的质量。以铁人三项为研究对象，接受调查的运动员精子正常率不到十分之一。在平均每周骑行290公里的受调查者中，每100个精子中只有不到4个正常精子。西班牙科尔多瓦医科大学的迪亚娜·巴蒙德教授认为，人们骑自行车时间越长、强度越大，精子的质量受到影响就越大，而且这种损伤很难恢复。

       4、汽车废气

      汽车废气中含有的氧化氮和铅等可能危害男性生育能力。意大利那不勒斯大学的科学家曾对85名在高速公路收费站工作的男性进行调查。发现这些每天平均接触汽车废气6小时的男性，精子的质量和活性比同一地区不接触汽车废气的男性都要低。

       5、手提电脑

　　长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康，因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。

　　6、移动手机

　　匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

　　7、纸尿裤

　　德国科学家认为，让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤会造成男婴长大后不育。纸尿裤令男婴的生殖器官温度增高而受损，给其留下病症。

　　8、紧身裤

　　穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热、不利于精子的生存。

       9、洗澡温度过高

      洗澡温度过高。正常情况下精子必须在 34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高可导致精子活性降低。如桑拿浴时室温可高达 70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应在 34℃左右为宜。

       10、快餐食物

      随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

　　11、咖啡

　　咖啡也会伤男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃，因此英国科学家建议男性适量喝咖啡。

       12、长期饮酒

      过量饮酒会使男性精子质量和数量明显下降，导致不孕症。由于酒精是一种神经麻醉剂，长期过量饮酒可以降低神经感知和传导能力，使性欲减退，导致男子性功能下降，性生活质量降低。

　　

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      13、暴食

　　美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。

       14、生棉籽油

      生棉籽油又名黑棉籽油，是一种未经加工处理的棉籽油。现已证明，这种生棉籽油中含有一种叫棉酚的化学物质，对男性生精功能有明确的抑制作用，久服可致生精细胞消失，造成终生不育。  

       15、常吃海鲜

　　中国香港的科学家发现，因为海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。因此，过多食用海鲜会令血液中的汞含量增高，最后导致男性不育。

       16、缺锌少硒饮食

      微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

       17、芹菜

      芹菜也是精子杀手，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　18、不爱喝水

　　不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

       19、吸烟

　　经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。

       20、肥胖

      科学家发现，如果男性的体重超过健康水平，过多的体内脂肪会使男性腹股沟部位局部升温，损害精子。而脂肪过多的男性体内往往也产生更多的雌激素。

       21、药品

      药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类、甲氰咪胍等抗溃疡药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害药物。

       22、吸入厨房油烟

      近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有 74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为 0.54％，并有 2.8％的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

       23、杀虫剂　

　　来自2001年阿根廷的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。研究证明，男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于生殖器官，从而导致男性激素分泌失衡，并最终影响整个生殖系统。

       24、高浓度臭氧

      人们为了杀菌和脱臭，在室内放置臭氧发生器，导致室内空气中臭氧成分过高。美国洛杉矶的科研人员发现，空气中的臭氧成分如果过高，不但会减少精子的数量，同时还会影响精子的游动能力。据报道，美国南加利福尼亚大学的KecK医学院科研人员的最新研究，对1．4万个男性精子样本进行试验，最重要的发现是当空气中的臭氧水平一旦上升，精液的浓度就随着降低。

       25、水源污染

      科学家经过对来自英国不同河流的1000多条鱼所作的分析认为，造成性变的因素并非仅是某一类化学物质，而是不同污染物之间发生复杂相互作用的结果。研究人员分析了河流污水排放管道附近采集到的水中的抗雄激素物质，其污染源主要是家庭排出的污水，也可能是人体排泄所致。还有农药、雌激素和避孕药等污染污染的鱼类和猪等，也可以造成精子质量和数量的变化。

  

   

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