怎样对待高血脂症?

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   怎样对待高血脂症?

　　高血脂症是指血液中胆固醇和甘油三酯的浓度超过正常值，正常人血液中含有胆固醇180～230mg%，甘油三酯20～130mg%。其中一项或两项增高就称为高血脂症，又称高脂蛋白血症。当血中甘油三酯和胆固醇的浓度上升，容易沉积在动脉管壁而促发动脉粥样硬化及冠心病，因此要采取措施，预防高血脂症的发生。

　　一是控制饮食。少吃高脂肪食品，多吃胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、兔肉、公鸡肉、海蜇等，多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。

　　二是限制体重。超重的老人在医生的指导下逐步减轻体重，降低体重不要过快，每月减1～2公斤，降低体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、正常的蛋白质。

　　三是加强运动。运动量大的人，消耗的能量也多，因而能降低血中的脂质，对不经常运动的人逐步加大运动量，每天早晚可慢跑或散步15～20分钟，还可作操，打太极拳等，最重要的是要持之以恒。

      四是生活要有规律，情绪要稳定，因为过度兴奋会使血中的胆固醇增高，酒容易引起高血脂症，老年人要戒酒。

      民间中医治高血脂症的三个方剂：

　　方剂（一）

　　【 辨 证】 肝肾不足，气血虚弱。

　　【 治 法】 滋补肝肾，益气养血。

　　【 方 名】 复方降脂汤。

　　【 组 成】 桑寄生18克，制首乌20克，制黄精20克。

　　【 用 法】 水煎服，每日1剂，日服2次。

　　

　　 方剂（二）

　　【 辨 证】 肝肾阴虚。

　　【 治 法】 滋补肝肾。

　　【 方 名】 降脂汤。

　　【 组 成】 丹参15克，首乌15克，黄精15克，泽泻15克，山楂15克。

　　【 用 法】 水煎服，每日1剂，日服3次。

  

　　 方剂（三）

　　【 辨 证】 肝肾阴虚，气滞血瘀。

　　【 治 法】 益阴化瘀。

　　【 方 名】 降脂饮。

　　【 组 成】 枸杞子10克，何首乌15克，草决明15克，山楂15克，丹参20克。

　　【 用 法】 文火水煎，取汁储于保温瓶中，作茶频饮。

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[大雨虽大不润无根之草，佛法再广不度无缘之人。]

（再次提醒各位：偏方治病因人而异，有的药到病除，有的见效甚微，但既然别人治好了，自己就应当试试，起码多了一次治愈的机会）

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