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53岁的王阿姨膝关节疼痛多年，“我的腿又疼得厉害，要下雨了。”王阿姨多年的经验总结表明其腿痛的天气预报准确率高着呢！这种疼痛折磨着王阿姨，怕冷，平时隐隐痛，天气变化时疼痛就加剧。风湿药、止痛药用了不少，用时能缓解，天气一变化时疼痛就发作。 病因 肾阳虚致腰腿痛 江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问称，“天气预报腿的病人多是阳虚湿重体质”。因为阳虚易生内寒，湿邪缠绵难愈，加之阳虚卫外不固，所以，当天气变化时，与正常人相比更容易感风寒外邪，内寒湿与外风寒夹杂，阻塞经络，滞留于关节筋骨，影响了局部经气的畅通，就会疼痛。 不过，江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问也指出，天气预报腿患者都是慢性疼痛，病程较长，同时，“中医讲‘肾主骨’、‘腰为肾之府、膝为肾之路’，因此，‘腰、膝疼痛多与肾虚有关。”因此，江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问称，天气预报腿的关键问题是出在肾上，所以最根本的解决方法是补肾。 治疗 针灸食疗来补肾 患有天气预报腿的不少人尝试吃过风湿类药物、止痛药物、贴过各种药膏，但往往只是剧烈疼痛得到一时的缓解。江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问介绍，“天气预报腿在治疗时，不仅要止痛，更关键是补肾，才能从根本解决疼痛问题。”他称，针灸可以通过刺激穴位，疏通经络以止痛，还可补肾健骨以固本。同时，改善患者体质，调理全身脏腑，重建患者机体阴阳平衡，进而从根本上减轻疼痛，减少发作的次数。 针灸治疗上，除了一般针灸还有艾灸、温针、火针等方式，医生可根据患者的病情进行选择，一般一个星期针灸12次，坚持三个月就会取得较好的效果。 日常食疗要特别注意补肾，可以用五指毛桃30-50g、仙茅15g、生姜少许煲龙骨和鸡腿，可以起到补气、补肾、去湿、散寒的作用。 保健 搓腰倒走做好保健 江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问特别提到，曾有一位颈椎疼痛的患者，他是发廊的首席理发师，颈椎疼痛治疗多次总容易反复发作，后来江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问恰巧到该理发店理发，发现这名理发师的头顶就是空调，冷风长时间对着他的脖子吹，怎会不发病呢？因此，江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问提醒，要预防天气预报腿的反复发作，日常保健很重要，其中，吹空调和电风扇要特别注意。 江苏扬州易众企业管理咨询培训网易医人生平台健康养生顾问给大家一个实用技巧：宁吹风扇别吹空调，风扇也不要直吹人体，而应该利用墙壁将风反推到人体。注意保暖，尤其是天气变化时。如夏天长期在空调环境下工作，要注意保护好脖子、肚子、膝盖，可穿有领的衣服或用披肩保暖。 饮食上，除了喝五指毛桃汤，还可适当吃些温性的食物少吃寒凉食物，不吃冷饮。喜欢喝茶则可选择红茶或普洱茶，少喝绿茶。 一些保健操和热敷方法也适宜。如双手摩擦腰部，边摩擦边倒走，也可健肾，但注意倒走时间不要过长，每天坚持做5-10分钟即可。另外，还可自制热敷药包：将生盐、姜和小茴香炒热后，装在自制药包内，在疼痛处反复滚动15分钟，可缓解风湿疼痛，下次需要用时，将药包直接放在微波炉中加热即可。
（不要钱的医生 。中药方剂，仅供参考。）
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发表于 2017-5-2 11:54:51
